１２月１０日 朝８：００ マイナス５キロ
これが、絶対的な目標
ついに来てしまった、健康診断の日。
職場である人に、健康診断、申し込んでおいてくれない？とたのまれたので
はいはい・・・と電話していると、たまたま、横を通過した。
えっ、あなた申し込まないの？
と、突っ込みを入れられ、
慌てて申し込んで、日にちをついつい
体重を減らさなきゃ・・・・・・というもくろみがあったので、
えーっと・・・・・・・日にちの希望は来年の１月末・・・・・
と、いっていたら、
同じ日でいいじゃないの・・・・・いっしょにいこうよ・・・と
電話中にさらなるつっこみで・・・
あっ、同じ日で・・・・
で、電話を切って、カレンダーを見ると２週間しかないではないか！！
長年かけて増えた体重・・・・果たして、５キロ減らすことはできるんだろうか。
この１カ月、仕事のためにしてきた、免疫力アップ食材を毎日たべると
ほんとに風邪をひかないか・・・・のテーマはまだ続けなきゃいけない。
余分をたべない・・・・
いつもの半分にする・・・
寝る前と仕事の休憩時間に、突き蹴り１００本・・・・
これだけでマイナス５キロが達成できるかわからないけれど
具体的に・・・・・・期日は目の前にきまってしまった・・・・・。
ベルリンの壁より厚く、果てしなく、高いかもしれない・・・・・
はたまた万里の長城か・・・・・・・・そういえば、最近近所に
チョモランマという餃子酒場できたなあ・・・・ふとまったくダイエットとは
関係ないことが浮かぶ・・・・いかんいかん・・。
ママ、意思弱いからねえー
と、娘が冷たく言い放って、フンと鼻で笑って横を通り過ぎていった。
♪台所日記♪
帰宅して娘さんたちは、ラーメンが食べたいよー
次に、おっさんが
煮込んだのがいいなー
では、予定していたさんまも食べてほしいので
まずは前菜のさんまを
それから煮込みラーメン、煮込みラーメン
夕飯・・・・・
- さんまの衣あげ 粉山椒
- 煮れんこん（ごろりと切って、ひたすらにた）
- 野菜煮込みラーメン（豚肉 ねぎ 白菜 きゃべつ）
- 食後にひと口といいつつ、ハトサブレを一枚食べてしまった。
朝飯・・・・・
- フレンチトースト
- ヨーグルト
- ラフランスンシロップ
- カフェオレ
３日お休みしていた、チビ介のバスケの朝練が始まった。
この子は、６時の朝食は、いつもよりのどを通らない。
私のような職業は、つい、つい、バランスのいい朝ご飯をと、なりがちだけれど、
毎年４月に保護者説明会で、いわれるのが
とにかく、なんでもいいです。
朝、食べが足りないと動けないんで、練習に差し支えます。
甘いのでもなんでもいい、食べられる物を食べさせて、出してください。
男の子二人バスケ選手として育てたママさんMコーチの毎年のセリフだ。
フレンチトーストは柔らかい。ホカホカをバターだけで食べていった。
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