5月15日（土）
半そでが定番の季節になってきた。
うーむ、太すぎる・・・・体が。
代謝がわるくなると、
つまり中年になると食べた分だけきちんと太る。
食べるのが商売だとしたら、
もっと若いうちから、真剣に代謝をあげる
事を考えておくべきだった。
子供自分から、人の２倍はたべても人より痩せていた。
ずーっとそれで２０代もこえ、３０代に来たころから、
痩せている・・・・という印象からは
遠くなった。
２０代３０代の私の酒豪は、今考えてもおそろしい。
日曜日は昼からシュポーとやっていたし、
夜の晩酌は、おやじ以上の飲み方だった。
もうそのあたりで人間２人分位一生分を
呑んでしまった・・・といっても過言じゃない。
飲み方も、ひとがチビチビ飲んでるの横目に
グワーッとなんでもゴクゴク飲むのが好きだった。
よく、ピッチが速すぎるよ・・・もったいないな・・・ともよく言われた。
ある日、あることをきっかけに
お酒はもう、やめよう。
と・・・・決心した。
まあ、自分の中の願掛けみたいなもんだ。
２５年間飲まない日はなかったので
さぞかし、痩せるに違いない・・・付録の期待もあった。
しかしだ！！
もう、自宅酒をやめて、２年になるのに体重は５００ｇも減らないではないか
どういうことだ！！
約束違反だ！！
・・・・・いや、だれとも約束してないな。
つまり代謝がわるいのだ。
去年の９月から週１で太極拳も始めたし、
毎日腕立て伏せと、２kgの鉄アレー運動は欠かさない。
でもそれを見ていた夫は、その程度じゃ、筋肉がモリモリするだけで
やせないなー
うーん確かに、食べる量が多いかも。
朝昼晩、おすもうさんがごとく食べるもんな。
祖母は昔９０ｋｇ位あるおデブさんで、私のさらに倍食べていたし、
祖父もモリモリ食べていた。こちらは１０４歳でなくなり
祖母は今年９６歳で食欲は健在。
でも、二人の共通点は８時過ぎには食べない
痩せなても、いまから中年街道を進むわたしとしては、
この辺りの改善をしないといけないと思うのだ。
ほんとにここらあたりで体重をベストな位置に持っていきたいのだ。
夕飯がおそい
夕飯を一番食べる。
夕飯が何より楽しみな、私にはつらいけれど、
夕飯を８時すぎたら、たべないでおこう。
白いご飯を２~３杯を１杯にしよう。
長く生きたいというより、それが原因で厄介なことになるのは嫌だ。
この決心は、いままでも何度も、チャレンジしてきた。
でも、夕飯をつくると自分のつくったご飯がうまそうで
うまいうまいと自分が一番たべてしまうのだ。
決断が、毎夕揺らぎ崩れる。
口だけでは、実行できないのだ。
日記にかけば、決心が固くなるかも。
よし、今日からだ。
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